efektów brak

Kreatyna-jaka?Jak bierzesz? Pytam bo skoro brak efektów....,a niedlugo ja wezmę.............?

Co do HMB to działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!. Co najbardziej zabawne, w jednym z eksperymentów HMB doprowadziło do spadku siły w wyciskaniu leżąc!! Odpuść sobie HMB, jak już nie masz na co hajsu wydać, to [...]

Witam! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze brak synchronizacji pomiedzy tym co umysl chce a cialo moze jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej frustrujacych efektow terapii! Ale musze cie uprzedzic: ani zadna chemia (a mojego uparciocha zwalczali dwoma roznymi rodzajami) ani nawet przeszczep nie wywolal u mnie tak ogromnego wycoenczenia jak [...]

Czyli brak efektów na tej partii mięśni jest spowodowane tylko brakiem diety ? Bo co do innych partii nie mam zastrzeżeń. +No tak, bo "po co dieta, na siłowni rosną mięśnie" wcale nie jestem takiego zdania i wiem, ze około 70% sukcesu nie tylko na siłowni ale ogólnie w sporcie to właśnie odpowiednia dieta. Zmieniony przez - Mamster w dniu [...]

To wszystko kolego g... prawda. Ludzie nic nie jedza, na treningach ich ulubione cwiczenie to superseria: mp3+smartfon, a pozniej zganiaja brak efektow na typ budowy. Wez sie porzadnie do roboty, wtedy nie bedzie mowy o zadnej stracie czasu bez wzgledu na to do jakiej grupy by nie podporzadkowac Twojej sylwetki.

Jesli chodzi o ox to podchodchodzilbym do tego sceptycznie.Naturalnie nie twierdze iz to moze nie dzialac, ale wiekszosc textow reklamowych i preparatow ich dodtyczacych ma rewolucjonizowac rynek. Wszystko jest ladnie napisane jednak tak jak Slawek wspominal amerykanie czesto poprostu zaniedbuja szczegolowy opis dzialania, przez co mamy [...]

Najpierw zadbaj o podstawy jak żywienie i trening, doprowadź te dwa aspekty na wysoki poziom, a później narzekaj na brak efektów i szukaj ewentualnego wsparcia. Jak dieta i trening będą do dupy, to nawet mocniejsze suple Ci nie pomogą. Nie ma cud preparatów, które zrobią za Ciebie robotę.

Ćwiczy się całe ciało, pewnie nie trzymasz diety wiec nie dziwne, że brak efektów

Ćwiczę prawie 2 lata i już trochę przypakowałem. Chyba się nie rozumiemy. Mówisz, że po gainerze nie będzie efektów ale skoro odejmę gainera to odejmę jakieś 750 kalorii, 150 węgli i 45 białka. Mógłbym zamiast gainera zjeść dodatkowo dwa woreczki ryżu ale raz, że brak na to czasu a dwa, że nie mam zamiaru pakować w siebie tego jedzenia na siłę. [...]

Szczerze, te porady jak zwiększyć są złudne, po odstawieniu tego na dłuższy czas brak efektów. Wiszenie na drążku etc to jak sen 1.5-3cm można wyciągnąć ale to na wskutek tego podczas odpoczynku kręgi "stają się mniej zbite". Co do badania powie Ci tylko endokrynolog czy nie masz nasad zrośniętych kości długich ale nawet jak powie że nie to nie [...]

misOO - na oskrzela jest byc moze tussipect, mylicie clenbuterol (lek przeciw astmie), z efedryna. Tak poza tym, odstawilem to na 1 tydzien, 2. nie ze wzgledu na zle samopoczucie, tylko na brak efektow (stala temperatura ciala 36,7 - mierzylem prawie co 2 godziny), oprucz drzenia rak. siscuel (czy jakos tam), ja jestem juz po kilku opakowaniach [...]

co 2 dni mniej więcej hmmm... może ostatnio zeszłam z intensywnością do co 3 dni (brak efektów wizualnych działa demobilizująco - zwłaszcza po miesiącach ćwiczeń) ok, spróbuję a6w, jeśli tak chwalony

Przy takich gabarytach i przsypuszczalnym poziomie BF nie widze nic sensowniejszego niz ostra redukcja. Skoro nigdy nic nie brales ,wbij do dzialu odzywianie ,uloz pod siebie diete redukcyjna (na kalorycznym deficycie) zeby wspomoc spalanie fatu mozesz zarzucic spiro + efke przeplatana w 2 tygodniowych cyklach zeby nie przesycic receptorow (2 tyg [...]

[...] skrajności w drugą, od 3g/kg białka w pierwszym tygodniu do 1,5g/kg w drugim, od 150g/kg węgli przez 100g, potem dobijanie do 300g, z tłuszczami to samo 1g/kg, żeby z dnia na dzień podbić do 2g/kg. Jednym słowem – ŻENADA. Konsekwencje to pogroszenie sampopoczucia, osłabienie, napady głodu, brak efektów. Jeśli chodzi o budowę ciała to jestem endo.

oznacza to że masa nie rośnie... a co Twoim zdaniem oznacza brak efektów na masie?

[...] /SFD/2017/4/6/3903a9ee2dec4af090c8551bb14d050d.jpg /SFD/2017/4/6/af7c74f4dea14998b7943fdfc149f419.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-06 11:45:08 Przy umiarkowanej aktywności zapotrzebowanie wynosi 2100 kcl, załączam zdjęcia i dam jeszcze kilka screenów z posiłków. Ćwiczę tylko w domu, ogólnie brak efektów.

[...] /SFD/2017/4/6/d55f09f78cfc469ab0e572dcdbe4a48f.jpg /SFD/2017/4/6/d47635fe14394ad0a86d7e14f0777587.jpg Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-04-06 11:45:08 Przy umiarkowanej aktywności zapotrzebowanie wynosi 2100 kcl, załączam zdjęcia i dam jeszcze kilka screenów z posiłków. Ćwiczę tylko w domu, ogólnie brak efektów.

rklaweli co to znaczy, ze zaden trening ci nie odpowiada? Brak efektow? Samym treningiem nic nie zdzialasz...bardzo duzo(jezeli nie najwiecej) zalezy od dobrej diety. Kolejnosc cwiczen nogi+klatka+barki+triceps+plecy+biceps. Wymysl sobie plan B zeby przeplatac z A i troche urozmaicic trening.

scorch, dyma - to dobre spalacze, brak efektów może być spowodowany niewłaściwą dietą raczej, i sugerowałbym celowanie w lepszy jadłospis raczej niż lepszy spalacz. Jeśli szukasz jednak czegoś konkretnego, to: http://www.sfd.pl/sklep/Magnum_Nutraceuticals_Heat-opis26633.html

tzn co rozumiesz pod pojeciem brak efektow? masa ciala? obwod pasa? nic sie nie zmienilo?